Tipps gegen Pickel

Pickel gehören zu den nervigen Zeitgenossen die immer dann auftauchen wenn man sie gerade am wenigsten gebrauchen kann. Wenn ein Pickel erstmal da ist sollte man durch diverse Tipps und Tricks die Zeit seiner Existenz verringern können. Wichtig ist allerdings auch, dass man richtig gegen Pickel vorbeugt. Oft sind es Ernährungsfehler oder Mangel an bestimmten Mineralien die dem Pickel die Chance lassen sich bei uns einzunisten. Auch bei der jugendlichen Haut die anfällig für Pickel ist, kann durch richtige Vorbeugung effektiv gegen Pickel vorgegangen werden.

Die Haut nicht zu oft mit Seife waschen: Zu häufiges Waschen mit Seife zerstört den Säureschutzmantel der Haut und begünstigt das Entstehen der Pickel zusätzlich. Ein bis zwei Mal täglich das Gesicht mit klarem Wasser oder Seifenfreier Lotion abwaschen.

Gegen Pickel hilft die richtige Ernährung: Zu viel Fastfood, Tiefkühlpizzen und fettiges Essen sind ein absolutes NoGo für eine reine und pickelfreie Haut. Gesunde und ausgewogene Ernährung ohne zuviele tierische Fette hilft Wunder gegen Pickel.

Zink wirkt Wunder: Oft ist unreine und schlechte Haut auch auf einen Mangel des wichtigen Metalles Zink zurückzuführen. Eine kürzlich durchgeführte Untersuchung ergab, dass die meisten Jugendlichen nicht an extrem unreiner Haut leidern würden, wenn sie regelmäßig Zink konsumieren würden. Zink kann man im Drogeriemarkt als Tabletten besorgen. Positiver Nebeneffekt: Nägel und Haare erfreuen sich ebenfalls über die positive Wirkung von Zink.

Öfter mal nach draußen gehen: Frische Luft und die desinfizierende Wirkung der Sonnenstrahlen haben einen positiven Einfluss auf das Hautbild.

Auf den Hauttyp achten: Hat man einen eher fettigen Hauttyp, so sollte man auf Cremes verzichten oder sie nur sehr spärlich auftragen. Bei trockener Haut darf man sich aber gerne öfter an Cremes bedienen. Wichtig ist es die Menge auf den jeweiligen Hauttypen abzustimmen. Wenn die Haut spannt, ein wenig eincremen. Spannt sie nicht so lässt man es einfach sein.

Abschließend lässt sich sagen, dass gegen Pickel nur die richtige Ernährung, ausreichend Zink (bei Erwachsenen ca. 15mg/Tag) und nicht zu häufiges Waschen mit Seife, helfen.


Dieser Artikel wurde am 22.06.2009 um 23:01 von MyHotTip geschrieben.