Tipps gegen Kater

Wieso hat man einen Kater?
Einen so genannten Kater hat man, wenn man zuviel Alkohol getrunken hat. Alkohol ist neben Tee, Kaffee und Zigaretten die beliebteste Droge der Deutschen.  Der Alkohol entzieht dem Körper über Nacht Wasser und wichtige Nährstoffe, die der Körper benötigt um zu funktionieren. Wenn man nun zuviel getrunken hat, dadurch der Körper Mangelerscheinungen hat wird dies durch Kopf- und Gliederschmerzen sigalisiert. So entsteht letztlich ein so genannten Kater.

Welche Hausmittel helfen gegen einen Kater?
Sauere Lebensmittel gegen Restalkohol
Um einen Kater loszuwerden sollte man sauere Lebensmittel essen. Sauerer Hering, sauere Gurken oder sauer gemachte Salate besitzen viel Säure, welche wiederum den Restalkohol verarbeitet und dem Körper wichtige Nährstoffe zukommen lässt.

Flüssigkeit gegen dehydrieren
Man muss viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Bevorzugt Vitaminsäfte um dem Körper die Nährstoffe und gleichzeitig die Flüssigkeit zu geben, welche er benötigt. Falls kein Vitaminsaft zur Verfügung steht sollte man auf Mineralwasser zurückgreifen, welches viel Magnesium haben sollte.

Salzige Lebensmittel für Nährstoffe
Salzige Lebensmittel wie Salzhering und ähnliche Produkte beinhalten logischerweise viel Salz. Dieses Salz ist von großer Bedeutung im Kampf gegen den Kater, da beim Schlafen nach der Party der Körper die eigenen Salze ausschwitzt. Salzige Lebensmittel füllen also ebenfalls den Nährstoffhaushalt des Körpers auf.

Lebensmittel zum entgiften des Körpers
Pu-Erh-Tee, Äpfel und Artischockensaft sollten beim Katerfrühstück nicht fehlen. Diese Labensmittel helfen in erster Linie der Leber beim entgiften des Körpers.

Diese vier Arten von Lebensmitteln (sauer, salzig, flüssig und vitaminreich) sollten in jedem Katerfrühstück etwas vertreten sein um schnell wieder fit zu werden. Falls der Kater zu stark ist sollte man eine Paracetamoleinnehmen, da diese gezielt auf Kopfschmerzen wirkt. Die Tablette sollte jedoch nach dem Essen und nicht auf nüchternen Magen genommen werden.


Dieser Artikel wurde am 20.07.2009 um 22:07 von MyHotTip geschrieben.