Gegen Bauchschmerzen - Die besten Tipps

Viel Wasser trinken
Oftmals sind Bakterien die Urheber der Bauchschmerzen. Trinken Sie daher sehr viel (bestenfalls stilles) Wasser um den dem Körper gegen den Wasserverlust zu unterstützen.

Entspannung
Entspannen Sie sich. Um gegen Bauchschmerzen angehen zu können ist es wichtig nicht zu verkrampfen. Legen Sie sich hin und versuchen Sie ruhig zu atmen. Besonders Magenkrämpfe kann man so effektiv heilen.

Tee statt Kaffee
Pfefferminztee und Kamilletee helfen Wunder gegen Bauchschmerzen. Verzichten Sie einfach auf den Kaffee, da dieser die Situation nur verschlimmert.

Nikotin und Alkohol
Das Rauchen und der Genuss von Alkohol sollte in der Zeit der Bauchschmerzen unterlassen oder stark eingeschränkt werden.

Handauflegen
Klingt etwas isoterisch, hilft aber tatsächlich und nicht nur wenn man daran glaubt. Das Auflegen der Hände hilft gegen Bauchschmerzen. Üben Sie keinen Druck mit den Händen aus, sondern lassen Sie sie einfach ruhig liegen während Sie entspannen.

Nur leichte Kost gegen Bauchschmerzen
Vermeiden Sie auf jeden Fall fettige und schwere Kost. Bleiben Sie bei leicht verdaulichen Nahrungsmitteln um Ihre Verdauung nicht unnötig zu belasten. Gegen Bauchschmerzen ist es sehr wichtig die Organe zu entlasten.



Dieser Artikel wurde am 19.08.2009 um 21:14 von MyHotTip geschrieben.