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Gegen Augenringe: 6 Tipps

Gegen Augenringe gibt es ein paar gute Maßnahmen die man ergreifen kann. Augenringe sind oft Anzeichen, dass etwas nicht in Ordnung ist. Meistens handelt es sich bei Augenringen aber nur um Mangelerscheinungen und Körperlicher Abgeschlagenheit.

Gegen Augenringe: Viel stilles Wasser trinken
Wenn es um Gesundheit geht ist Wasser schon immer ein wichtiger Faktor gewesen. Besonders gegen Augenringe hilft es viel stilles Wasser zu trinken. Man sollte pro Tag zwischen 2 - 3 Liter stilles Wasser trinken um gegen Augenringe vorzubeugen

Sport und frische Luft
Um gegen Augenringe so richtig anzugehen lohnt sich Ausdauersport an der frischen Luft. Man sollte mindestens 3 Mal die Woche für mehr als eine halbe Stunde an der frischen Luft aktiv Sport treiben.

Koffein gegen lästige Augenringe
Koffein verschaft schnell Hilfe gegen Augenringe. Man sollte aber die beiden ersten Punkte trotzdem beherzigen um den Augenringen keine Chance zur Entstehung zu geben. Für die Koffein "Therapie" nimmt man zwei Teebeutel mit Schwarzem Tee, macht sie mit kaltem Wasser feucht und legt sich die Teebeutel für 15 - 30 Minuten auf die Augenringe.

Ausreichend schlafen
Oft ist das einfachste Mittel gegen Augenringe immer noch das älteste: Genug schlafen. Hierbei sind 7 - 8 Stunden schlaf zu einer unserem Biorhytmus angepassten Zeit (z.B. 22 Uhr bis 6 Uhr) optimal.

Genussmittel einschränken
Rauchen und Alkohol unterstützen Augenringe in genau die Richtung die uns nicht lieb ist. Gegen Augenringe sollte man diese Genussmittel ein wenig einschränken.

Wenn die Augenringe richtig dunkel sind und lange bleiben
Bei dunklen Augenringen die über längere Zeit unsere Begleiter sind können auch andere körperliche Störungen die Ursache sein. Gegen Augenringe dieser Art gilt: Auf zum Arzt. Sofort!

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Dieser Artikel wurde am 21.07.2009 um 23:13 von MyHotTip geschrieben.

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